岩盤浴の効果とは

岩盤温浴によって期待できる効果としては、病後の疲労回復や神経痛、リューマチやらなんやらの神経系疾患、胃潰瘍、胃弱やらなんやらの消化器系の疾患、肝臓やらなんやらの新陳代謝疾患、高血圧・低血圧の循環器系疾患やらなんやらがおます。

あんまり重度の持病を持つ場合は、入浴前に医師に相談した方がええでっしゃろ。

岩盤温浴は外傷の後遺症、脳卒中後遺症、小児麻痺、ムチ打ちの後遺症やらなんやらにも、即効性はおまへんが、痛みを和らげて、回復を早める効果があるといわれとりまんねん。

体温を上げて免疫力を高めたり、細胞を活性化させたりするっちうことで、治りをようするんやろね。

岩盤温浴の入浴後の用心点としては、岩盤温浴前、岩盤温浴してん間、岩盤温浴後に、
しっかりと水分補給を行うことや。

脱水症状になると、デトックスして毒素を排出するどころか身体に負担をかけてまうことになってしもて、逆効果になりかねしまへん。

岩盤温浴後は水分をとることも大切やけど、そやけどアンタ、体温の急激な変身を避けて、身体にショックを与えへんことも重要や。水風呂に入るやなんてもちうのん他やし、
冬やらなんやらの外が寒い時期には、休息して時間をおき、いきなり外気にふれへんようにしまひょ。

岩盤浴の際にとる水分は、お茶やジュースやのうて、ミネラルウォーターがベストでっしゃろ。

それも、冷えたもんでなく、室温よりやや高めのもんがもっとも身体に負担をかけまへん